Ny vecka och jag känner mig som vanligt oerhört motiverad att bemöta den med en sjujäkla power. Inatt vaknade jag vid ettiden och kunde inte somna om då huvudet hade invaderats av alltför många spännande idéer att fylla upp veckans "Att Göra"-lista med.
Som alltid börjar den här dagen och veckan med träning. Eftersom jag har träningsvärk som heter duga från lördagens familjeträning på gymmet, tänkte jag att det var läge att spä på den med en för mig helt ny övning. Tänker inte avslöja vilken än, eftersom jag vill utvärdera den först. Den belastar i alla fall inte ryggen, som övningen på dagens bilder gör: Latsdrag. Världens bästa övning för att träna fram den där X-formen för oss kvinnor och Y-formen för män.
Eftersom ryggen är en stor orsak till krämpor och sjukskrivningar, är det viktigt att träna den. En stark rygg och bra hållning är dock inte bara till fysisk nytta. Jag vet inte hur det är med er, men jag tycker att en persons hållning säger väldigt mycket om personen i fråga.
En bra hållning utstrålar både yttre och inre styrka. Just inre styrka är särskilt eftertraktat i en värld där psykisk ohälsa tycks ha nått sin kulmen nu på 2000-talets början.
Så kära läsare, nu sträcker vi på oss och bemöter den nya veckan och alla dess nya möjligheter med en god hållning och ett stort brett leende, så ska vi nog få se att vardagen ler tillbaka mot oss i gengäld...
Love,
Carro
Mors,,Ja du,jag blir impad av din träningsdisiplin, du ser verkligen ut att vara "Mört o Kry som en Pigg"..Jag ska ut och jaga hus i dag,har ett gäng gamla bilder på ett antal,några är rivna,en del är omgjorda,,hoppas jag hittar dom,ska fota till min samling "Förr o Nu"..Haé Kram.
SvaraRaderajag tycker att en bra hållning ser så mycket bättre ut på alla människor. Ihopkutade ryggar och axlar nej nej nej. Sträck på en och var stolt över den man är! Hoppas du får en bra start på veckan!
SvaraRaderaShit vilken energi du har, önskade jag hade en liten släng av den;-)Tycker du skriver så bra i din blogg om hälsa och träning och man blir så inspirerad!
SvaraRaderaKram Jenny
Shit you look strong woman! Well done! :)
SvaraRaderaDu är så snygg och fin kropp efter så kort efter förlossningen..vill med få bort min lilla mage men har så svårt att låta bli det där goda och onyttiga..ha en fin måndag.kram kram
SvaraRaderadet är så himla skönt att träna rygg! nu har jag inte gjort det på länge, men det blir allt det sen när jag börjar träna igen :)
SvaraRaderaTack snälla :) är jätte nöjd med vårt sovrum :)
SvaraRaderaVad roligt med en mamma till som älskar träning!
Hejsan!
SvaraRaderaÄr också laddad inför en ny spännande vecka. Ny period - vilket innebär sex veckor med underbara 9orna.
Har ÄNTLIGEN kommit igång med regelbunden träning också. "Det lokala gymet" hemma i Trönö är väl kanske inget att jubla över om man är en rutinerad gymmare som dig - men för mig duger det bra. Det är lite sunkigt och maskinerna är inte nya - men jag kommer i alla fall iväg - förra veckan kom jag iväg tre gånger - och träningsvärk? Jo, tack - DET har jag!
Ha det bäst - och tack för inspirationen.
Kramen Jenny
Kan inte annat än hålla med. En snygg hållning gör verkligen otroligt mycket! :)
SvaraRaderaHoppas ni får en fin vecka och att du får massa roliga saker på "att göra"-listan gjorda! :)
Kram