Fredag igen och efter en ny veckas träning och god kosthållning var det åter dags för en mätning.
Midjemått: Minus 8 centimeter sedan i lördags.
Minus 15 centimeter sedan starten den 7 januari.
Det känns oerhört bra att kunna konstatera att jag är helt rätt i träning och kost. Det boostar även mitt engagemang i att göra ordning olika upplägg för att snart kunna börja jobba med klienter som vill komma i bättre form.
Det är i grund och botten tre olika upplägg:
Ett för personer som tränar hemma,
Ett för personer som kör några enstaka pass i veckan på gymmet
Ett för dem som tränar mer regelbundet på gym.
Nöjd tjej önskar er alla nu
en riktigt fin fredag!
Love,
Carro
Ja kul att variera maten lite. Och kanske lättare för någon som inte är så förtjust i broccoli att kunna äta det. Gott var det i alla fall. :P
SvaraRaderaHuvudsaken är att man får göra det själv än att någon annan gör det åt en tror jag. Då sätter det sig mest om man får prova sig fram på egen hand. Alla är vi olika som väl är, och alla har olika minnen, bara hur vi sätter det på pränt som varierar. Själv så har jag ett otroligt sifferminne, men det är värre med namn. :D
Härlgt att det går så bra och att det går åt rätt håll!
Ha en toppendag du med! Kraam!
Tack tack :-)
RaderaJaha du,jämfört med dina grader så har jag halvljummet...-15 cm på 11 dagar,fantastiskt..Hill ligger bättre i munnen än Hildur..Haé Kram.
SvaraRaderaHåller med :-)
RaderaPerfekt med ett upplägg för "hemmatränare" som passar oss med knappt om tid (och barnvakt).
SvaraRaderaJättenyfiken blir jag ju, när kör du igång?
Ha en super helg!
Så fort jag fått ordning med allt..förhoppningen har hela tiden varit i februari :-)
RaderaHeja!!
SvaraRaderaOch kul med coachjobb!
Verkligen ;-)
Radera"Ett för personer som tränar hemma"
SvaraRaderaCarro: HERE I AM! Gör så att jag börjar träna!! :-)
Du är grymt duktig, ditt nya projekt låter kanon roligt!
Ha en mysig fredagskväll!
Kram
Emma, det fixar vi :-)
Raderahej sötis några planer för helgen:)? kramis
SvaraRaderaGött! Grattis till framstegen! Du har helt klart skäl att vara nöjd.
SvaraRaderaEn riktigt härlig ny header. :-)
sv:
Ja, lyckligtvis har vi inte så många såna här kalla dagar per år, men det känns som det är tillräckligt med dem vi har. Så spännande att kolla upp utlandsboende!!! Hoppas ni hittar något kul!
Nu blev jag riktigt nyfiken på Turkiet. :-)
Ha en riktigt bra helg! :-)
Tack då mycket :-)
RaderaHärligt jobbat! Grattis! Kramar
SvaraRaderaI don’t even know where to start, but I’ll try to be small .
SvaraRaderaCheck out my web site tatuering