Ibland stöter jag på folk som tror att det här med träning och hälsa är en enkel match. Vissa tror att jag bär på en hemlighet som gör att man kommer i bättre form utan att anstränga sig särskilt mycket.
Så är det självklart inte. Jag tränar väldigt hårt. Hemma. På gymmet. Utomhus. Det händer att jag står på crossen och känner att jag vill avbryta passet när bara halva tiden har passerat för att det är så himla jobbigt. Men jag fortsätter. Jag biter ihop och tänker att det är just då, som träningen tar som bäst.
Ibland kan jag bli sugen på glass och chips mitt i veckan. Jäkligt sugen rent av. Däremot vet jag att jag i längden tjänar in många träningstimmar på att vänta till helgen med allt det onyttiga.
Däremot vet jag hur jag ska träna och hur jag ska äta för att uppnå de resultat som jag vill ha. Jag tjänar in många veckors, eller rent av månaders, träning på det. Idag tränar jag oftast max en timme per dag och då är både styrka och kondition inkluderat. Det kallas för effektivitet.
Tyvärr finns det inga genvägar när man ska komma i bättre form.
Blod. Svett. Tårar.
Det sistnämnda av glädje när man når sina uppsatta mål.
Love,
Carro
Hej du..I min hjärna kallas det disiplin,målinriktning,,,så jag är imponerad av det du gör...Ja du jag undrar ibland när jag ser förändringar från förr till nu,,hur ska det se ut om si och så många år..Jag gillar oxå soltorkade,det blev en jättegod mix med spetspaprikan och osten..Haé Kram.
SvaraRaderaDu har så Rätt Carro !!! // Tomas
SvaraRadera;-)
RaderaJa, det där var sanna ord!
SvaraRaderaMen det kan komma en del tårar ibland under passet också. ;-)
sv:
Familjemyset fortsätter även idag, söndag. Det är så GÖTT att vara ledig!!! :-D
Hoppas även ni har en bra söndag!
Du är helt otrolig! Heja dig:-)
SvaraRaderaKram Jenny
Kloka ord från en skitsnygg kvinna :) Önskar jag hade ditt driv. Jag tar med mig en sak, att jag "spar många träningstimmar på att vänta med onyttigheterna till helgen". Hoppas du haft en bra söndag. Jag har premiärturat 3,3 km på skidorna, tog i så jag trodde jag skulle spy, och träningsvärken känner jag redan nu att den kommer bli hemsk, men kul var det :)
SvaraRaderaKram Kina
Du är jätteduktig! Och du visar att det går hur bra som helst att träna och vara mamma samtidigt, det är ingen ursäkt. Det GÅR ju faktiskt att träna hemma... :-)
SvaraRaderaHoppas ni har haft en fin helg!
Kramis!
En stor motivation för träningen och hålla sig till det man tänkt är ju helt klart när resultaten kommer! :)
SvaraRaderaHoppas du får en fin träningsvecka framför dig nu också!
Kramar
God kväll snygging..Det såg tungt ut..Hoppas att helgen har varit en fin helg..Kram kram
SvaraRaderaDet är det som är roligt att man måste kämpa med träningen. Sen tycker jag att det är så roligt så då vill man ju träna. Kan tänka mig att dom som tycker att det är tråkigt att träna önskar att det fanns lätta medel för att bli vältränad och må bra =)
SvaraRaderaHoppas ni får en härligt måndag! Kram Kram