Jag försöker hela tiden att hitta på nya träningspass och övningar. Variation i träningen håller motivationen uppe och framför allt attackerar jag kroppen på olika sätt, så att jag undgår att resultateten av träningen planar ut.
Vänster armbåge möter höger knä och vice versa med ett högt, men kontrollerat, tempo
Igår när jag körde ett kombinerat styrke- och konditionspass hemma i vardagsrummet, testade jag på att köra den här gamla 80-talsklassikern. På det kära åttiotalet då en annan satte sin fot på jorden för första gången, var det definitivt inte lika flashigt på träningsfronten som det är idag, men God Damn vilken träningsvärk jag fick! Det står väl inte på förrän jag står och plooockar kulor här hemma också... eller nä förresten: Så långt ner i 80-talsträsket tänker jag inte sjunka.
Ha en fin kväll!
Love,
Carro
En annan 80-tals klassiker är ju Susanne Lanefeldt och kniiiiiip, benvärmare och gympingdressar med hög benskärning :), kanske kan va nåt :)
SvaraRaderaKram Kina
Haha :) Tänker på den grymma discodängan Valerie, som gjorde om till Call on Me härom året ;)
RaderaHärligt! Bra med bra hemma träningsövningar som ger bra resultat!!
SvaraRaderaKramen Jenny
Ja, det är kanoners när det inte passar att gå ut för snö och plogning :)
RaderaGod kväll snäckan..Vill få plattare mage men det kommer när det kommer.Ha en mysig kväll.kram
SvaraRaderaAbsolut, det kommer när det kommer :-)
RaderaKänner igen dessa moves,hi,hi.Men de ger ju lite resultat ändå.Alexandra
SvaraRaderaDet gör ju faktiskt det :-)
RaderaGlöm inte att kniiiipa!
SvaraRaderaHaha, kniiipa... Oj oj oj, vad det har tjatats om det nu när man har fött barn precis. Men... Det har gett hiiimla bra resultat det åxå, även om just de övningarna inte syns på utsidan ;-)
RaderaHehehe
SvaraRadera80-talets träningsmetoder ja... Ska du KNIIIPA också? ;-)
Med den övningen du gör på bilderna kan jag absolut tänka mig gav dig träningsvärk.
sv:
Visst är jag duktig som håller ångan uppe trots att min vän krånglar? ;-)
Ha en riktigt bra torsdag!
Jäkligt duktigt må jag säga ;-)
Raderahahah, plockar kulor =) tror du man får träningsverk av den gamla klassikern? =) krma
SvaraRaderaHehe, Nä det tror jag faktiskt inte. Men man vet ju aldrig ;-)
Radera