God morgon bloggläsare!
Precis som det förutspåddes igår, vräker snön fortfarande ner här hemma. Det gör mig och September väldigt låsta. Jag beger mig helst inte ut på oplogade eller dåligt plogade vägar med September om jag absolut inte måste, varken med bil eller barnvagn. Det har gjort att jag numer är expert på hemmaträning.
Morgonutsikten i söndags...
Som ni redan vet kör jag mycket magträning och afro här hemma, men igår vidgade jag mina vyer och körde ett traditionellt cirkelpass med konditionsinslag. Istället för att dansa upp hjärtfrekvensen, joggade jag på plats, körde höga knän, kickbacks och upphopp. Varvat med styrkemoment som benlyft, ryggresningar och armhävningar, fick kroppen sig en rejäl genomkörare.
Morgonutsikten idag - Staketet syns inte längre
Precis som när jag gick i skolan, tycker jag inte att cirkelträning är särskilt kul. Men likväl då som nu, är det känslan efteråt som gör passet värt att genomföra. På den tiden triggades jag av att behålla mitt MVG och idag triggas jag av vetskapen om resultaten.
Träning måste inte alltid vara kul,
ibland är det helt enkelt ett nödvändigt ont
för att nå de mål man har satt upp.
Jag brukar ibland bildgoogla "reasons to be fit". Det är en riktigt bra motivator som jag kan rekommendera de dagar då man känner sig som minst sugen på att träna...
Hoppas ni har en fin dag!
Love,
Carro
Hej Carro,,du kommer säkert att säga,hoppsan var rebusen så enkel,när svaret kommer..Ja fy vilket busväder vi fick,,här verkar det avta allt mer,,men det lär ta tid innan snön är borta från vägarna,,så vi håller oss inne ett tag till,,Haé Kram.
SvaraRaderaJapp, inomhus får det bli ... Idag igen...
RaderaHaha ja det är så kul med alla dessa så kallade studier. Man får ta det hela med en nypa salt. ;) Ja det gick ner, fast synd nog så var jue en del allergiska mot jordnötter. :P
SvaraRaderaDet är inte dåligt vad snö som det har och kommer ner. Nu snöar det även här sen ett par dar tebax. Inte samma mängd som hos er men det blåser upp i drivor. Hoppas verkligen att det lugnar ner sig till i morgon när vi ska dra till Göteborg!
Ha en härlig dag du med nu! Kraam!
Mmm... Taskig tajming. Men det lugnar nog ner sig tills imorgon :-)
RaderaJag tar tacksamt emot alla tips som finns kring hemmaträning - den enda träning som passar för mig. Har lite redskap men saknar motivation. Just nu håller jag på att sätta ihop en enkel morgon-yoga-rutin som jag kan göra under resan, ser fram emot att få byta ut vardagsrummet mot vackra stränder och harmoniska platser. Speciellt coolt ska det tydligen vara att göra yoga på någon av badtrapporna vid floden ganges i Indiens heligaste stad Varanasi - det gör tydligen indierna själva på morgonen, om en vecka joinar jag dom=)
SvaraRaderaWow Wow Wow!
RaderaDu måste ta många kort när du är där :-)
Ja men visst är det väl uuuunderbart med vinter, Carro ;)
SvaraRaderaMen jag håller med om att det kommer lite väl mycket på en gång. Det vore bättre med normala snöfall...
Ha en mysig kväll. Håll er inne!!
Kramen Jenny
"Lagom" vore helt klart bättre :-)
RaderaAnnars är det nog rätt go träning att ta sig fram i snön med barnvagn ;)))
SvaraRaderahaha, ja det är lite blandade känslior det där med att jag ska byta jobb och sluta som instruktör och allting. Både kul och spännande men samtidigt tråkigt. Men det blir nog bra =)
Jo, bra träning är det nog, men samtidigt farligt då väggarna är så smala... Med bilar och sånt.
Radera