Jag har skrivit om det förr, men känner att jag vill poängtera det igen:
Hur otroligt bra det är att träna med pulsklocka!
Idag var ett bra exempel, då jag kände att all energi rann ur mig den sista kilometern när jag var ute och joggade med barnvagnen. Det visade sig då att jag hade sprungit rundan två minuter snabbare (37:29) än vanligt, att medelpulsen legat på 163 och att maxpulsen hade varit uppe på 185, vilket är ungefär 8 slag mer än vanligt. När konditionen blir bättre kommer jag sedan att kunna springa på 37:29, men då ha en betydligt lägre medelpuls. Pulsen är alltså kvittot på hur min träning går framåt eller bakåt.
Jag har ingen avancerad pulsklocka med inbyggd GPS, utan en enkel som kostar några hundralappar. Den räcker gott och väl för träning på min nivå. Jag använder den jämt när jag är ute, även när jag powerwalkar. Min uppfattning är att det är power i promenaden om medelpulsen ligger på minst 130 slag/minut. Jag ser många som påstår sig powerwalka, men som i själva verket snarare är ute och strosar.
Jag antar att "En timmes strosning avklarad" inte ger lika många "likes" på Facebook som "En timmes strosning"...
Love,
Carro
Har funderat på det där med pulsklocka, man kanske skulle skrida till handling och köpa en :) Vilken liten sötnos som "läser" så flitigt. Hoppas ni haft en fin dag!
SvaraRaderaKram Kina
Gört, det är verkligen värt det :-)
RaderaLåter som en fiffig liten sak det där! :) Och nej, powerwalk låter ju lite anstängande är klart!
SvaraRaderaJoo, stengolv & allt annat de kan slå sig på. En sån där söt liten "hjälm" får det nog bli att införskaffa sen när det börjar gå lite vingligt här hemma!
Hoppas att ni får en trevlig kväll!
Kram kram
Tack detsamma :-)
RaderaDet kanske jag skulle skaffa när vi börjar träna kondition. :-)
SvaraRaderasv:
Fruktansvärt orättvist! Hon stod på tröskeln till livet och så tog det slut. Otroligt tragiskt!
Nu är det bara EN DAG kvar av detta års arbete!!! UNDERBART!!! :-D
Ha en riktigt bra fredag! :-)
Micke, du blir inte besviken. Skaffa ;-)
RaderaDet är så bra med pulsklcka! Använde de under mina PT-pass för två år sedan.
SvaraRaderaTomten har varit jättesnäll och snabb! Redan levererat :) Tycker det är jättekul att fota nu så kände att det fanns ingen tvekan om det skulle bli en nya eller inte.. :)
Kram
Härligt :-)
Raderahej snygging! det är alltid olika fotografer för olika jobb jag gör du vet :) hur är det med dig? kram
SvaraRaderaPulsklocka är verkligen grymt!
SvaraRaderaHar använt det i några år nu samtidigt som jag älskar att föra statistik på mina träningspass. Så riktigt skoj att se resultaten komma ännu tydligare när man har pulsen att jämföra med också.
Hoppas ni får ett fint avslut på veckan!
Kram
Ha, verkligen grymt :-)
RaderaEn sån har jag önskat mig länge, den kan man inte fuska med!
SvaraRaderaHa en supertrevlig helg!!
Nä precis :-) det är lätt hänt att man slår av på tempot tycker jag, men med den tickandes på armen håller man uppe pulsen lättare ;-)
RaderaJag har aldrig tänkt att jag behöver någon pulsklocka men man kanske ska köpa sig en iaf. Det räcker ju med en som inte kostar så mycket som du säger =)
SvaraRaderaLycka till på jobbet ikväll. Kram Kram
Jag lovar, du blir inte besviken. Det kanerbjöds med en för någon hundralapp. Puls och medelpuls tycker jag är viktigaste funktionerna.
Radera