Kroppen fortsätter att leverera och idag, 28 dagar in på dieten, har jag tappat 5,5kg. Det är riktigt bra siffror, med tanke på att all muskelmassa måste bibehållas. Jag ligger perfekt på min "diet-kurva" och tänker inte förändra så mycket den kommande veckan. Jag kör i dagsläget minimalt med cardio, men jag kommer eventuellt att lägga in några pass den här veckan för att inte tappa konditionen. I sådana fall ökar jag även energiintaget. Det gäller som sagt att göra små justeringar för att undvika att behöva slita ut sig totalt i slutänden.
Love,
Carro
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar