Igår tog jag beslutet att strunta i morgonens cardio för att försäkra mig om att kroppen fick tillräckligt spelutrymme för tillräcklig återhämtning efter magsjukan. Det visade sig vara klokt då dagens jobb flöt på otroligt bra och jag hade en skön energi i kroppen.
Träningen fungerade bra även den. Jag siktade inte direkt på några personbästa, men körde ändå rejält slut på mig. Det var skönt att få ett kvitto på att kunskap och erfarenhet betalar av sig i slutändan. Kroppen behöver vila och återhämtning, även om hjärtat ofta vill lura iväg en att träna allt för tidigt inpå sjukdom.
Hoppas ni har en bra start på veckan, ni också.
Love,
En mobilbloggande Carro
Oki,skönt att du verkar vara på rätt sida med magen,,,du får köra igång med klokhet,inte gå ut för hårt..Haé Kram.
SvaraRadera