Deff Vecka 2: Analys av Framgång

Då var det fredag och dags för resultatkoll igen. Jag kunde idag konstatera -2,0 kg den senaste veckan, vilket var betydligt mer än vad jag hade förväntat mig med tanke på hur lite cardio jag kör. Som tur är så finns det alltid förklaringar, både till bra och dåliga resultat. För min del handlar de snabba resultaten i början av dieten om att jag de senaste månaderna inte körde någon cardio alls, samt att jag låg på ett väldigt högt kaloriintag. Kroppen blir därför lite chockad i början och släpper ifrån sig kilon snabbt. Dock inte muskler eftersom jag äter väldigt mycket protein och BCAA.

 

Men det handlar självklart inte bara om kosten. Träningen är otroligt viktig också och här vill jag understryka att jag verkligen kör slut på mig. Varje pass. Man får inte vika sig när det tar emot, utan då gäller det bara att växla upp. Som i onsdags när jag var ute och sprang för första gången på länge. Benen kändes starka, så jag gick dumt nog ut med alldeles för högt tempo. Efter tio minuter var jag så slut, att jag nästan hade kunnat ringa efter en taxi för att ta mig hem. Men jag vet att det är det ögonblicket, precis det ögonblicket, som skiljer framgång från misslyckande.

Det är just då, när hjärtat slår som hårdast, som jag ger mig själv förutsättningarna för att bli så bra som jag har kapacitet till.

 

Efter knappt trettio minuter satt jag nyckeln i dörren hemma. Jag la mig på golvet lät pulsen sjunka till en behaglig nivå och påminde mig själv om att det var bra. Bra kämpat.  

 

Love,

Carro