Ni vet om att jag brukar köra yoga några morgnar i veckan. Jag kör oftast övningar som stärker magen, men igår försökte jag mig på övningar där fokus låg på balansen. Det var svårt. Så jäkla svårt att det praktiskt taget är ett under att jag inte ramlade omkull.
Men det var även motiverande, eftersom jag insåg att min balans är en liten akilleshäl. Jag har inte suuuperdålig balans, men inte bra heller.
På senare tid har träning med balansmoment ökat väldigt mycket i träningsvärlden. Det fina med dessa övningar är att man kommer åt de små stabilisernade musklerna, vilket också är superb för människor som vill förbättra sin hållning.
Frågan är om jag kanske rent av skulle beställa hem en balansplatta?
Hoppas ni har en fin torsdag!
Love,
Carro
Det har bara gått 11 dagar men skrev ändå resultatet på min blogg!
SvaraRaderaJag har tyvärr inte hållt kost schemat inte tränat varje dag häller! Utan tränat 2 vilat en dag tränat 2 osv! Ändå skapligt resultat! Tack kära du! Du är bäst din träning är super!!
Glad påsk!
Började nästan tro att jag skulle få bestämma själv. ;)
SvaraRaderaKul när man kan förbättra något med sig själv, det ger jue en sporre. :)
Ha en toppenpåsk du med nu! Kraam!